หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากให้ขาเรียวเล็ก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ลองมาหลายวิธีแล้วค่ะ ไม่ได้ผลเลย แล้วเราก็เล่นกีฬาด้วยอ่ะค่ะกล้ามเนื้อมันจะมีผลให้ขาใหญ่ไหมคะ ใครมีวิธีดีๆช่วยแนะนำหน่อยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครที่เคย ผอม แล้ว อ้วน แล้วกลับมา ผอม อีก เชิญทางนี้หน่อยค่ะ
ชื่อกระทู้ดูวนไปวนมา ฮ่าๆๆ คืออย่างนี้ค่ะ จขกท กำลังเครียดเรื่องน้ำหนักตัวเอง ส่วนตัวเป็นคนผอม สูงค่ะ หุ่นได้ Shape เมื่อก่อนหนักประมาณ 52 Kg สูง ประมาณ 163-166 ไม่ได้วัดนานเป็นปีแล้ว กีฬาเล
สมาชิกหมายเลข 1049772
กระโดดเชือกจะทำให้ขาเรียวมั้ยคะ
ตามที่เขียนเลยค่ะ คือเราอยากเพิ่มความสูงแล้วก็ลดขา เราอยากขาเรียวอะค่ะ ไม่อยากให้มีกล้ามเนื้อ การกระโดดเชือกจะสร้างกล้ามเนื้อให้ไหมคะ หรือจะแนะนำการออกกำลังกายแบบอื่นก็ได้ค่ะ ปล.ขาเรียวแบบพวกดาราเกาห
สมาชิกหมายเลข 5027451
เดินขึ้นลงบันไดทำให้ขาเล็กเรียวจริงหรือ
คือผมไม่อยากให้ขาเล็กเรียวต้องการให้ขามีกล้ามเนื้อและใหญ่ ขึ้นลงบันไดได้ไหม แล้วต้องทำอะไรอีก
สมาชิกหมายเลข 5368942
อยากลดกล้ามเนื้อ แขน-ขา ทำไงครับ
อยากลดกล้ามเนื้ออ่ะครับ แบบมันแข็งๆตรงขา อยากให้ขาเล็กลงหรือเรียว เพราะเป็นกล้ามเนื้อครับ ใครมีวิธีหรือท่าออกแนะนำหน่อยครับ ^_^
สมาชิกหมายเลข 1981437
กล้ามเนื้อหรือไขมัน?
สวัสดี่ะเพื่อนๆ ชาว Pantip พอดีเรามีปัญหาอยากจะถามหน่อยนะคะ คือว่าที่ขาเรามันเป็นก้อนแข็งๆ ซึ่งเราก็เข้าใจมาตลอดว่ามันเป็นกล้ามขา เราก็เลยหาข้อมูลเกี่ยวกับการกระชับบ้าง การลดบ้าง แต่หลายๆ กระทู้ก็บอกว
สมาชิกหมายเลข 854691
อยากให้เอวเรียวแบบไม่มีกล้ามเนื้อท้องทำไงดี?
พอจะมีวิธีออกกำลังกายที่ทำให้เอวเราเรียวสวยแบบไม่มีกล้ามเนื้อหน้าท้องไหมค่ะบางคนอาจจะชอบแบบที่ไม่มีพุงแต่มีกล้ามเนื้อนิดๆแต่เราไม่อ่ะมันดน่ากลัวอยากได้แบบที่หน้าท้องแบนราบไม่มีซิกแพกหน้าท้องอ่ะค่ะช่วย
สมาชิกหมายเลข 2320923
สาวไทยสมัยนี้อาจจะมีมาร์กี้เป็นไอดอล
สืบเนื่องจากกระทู้ >>http://pantip.com/topic/31547016 << เราอ่านแล้วเห็นด้วยกับทุกคำพูดของเจ้าของกระทู้ทุกอย่าง โดยเฉพาะประโยคที่บอกว่า "สาวไทยจะผอมไปไหนคะ กินข้าวบ้างเห๊อะ อ้วนกันอีก
สมาชิกหมายเลข 1167273
อยากมีขาแบบ Miranda Kerr มันพอจะเป็นไปได้มั้ย (มีรูปจ้ะ)
ขายังไงก็ยาวไม่เท่าเค้า (อันนี้รู้ตัวดี อิอิ) แต่ถ้าเป็นเชปของขาพอจะได้มั้ยคะ ถ้าจะเพิ่มกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน ทรงของขาจะใกล้เคียงมั้ย เราไม่แน่ใจว่าขาเราตอนนี้เล็กหรือสมส่วน เพราะเท่าที่ถามมานะ คนนึงจะบ
Cedile
อยากทราบอ่ะค่ะว่า ถ้าวิ่งเหยาะๆทุกวันแล้วขาจะใหญ่มั้ย ถ้าวิ่งแล้วขาใหญ่รบกวนขอวิธีแก้ด้วยนะคะ
คือเราเป็นคนอ้วนอ่ะค่ะ แล้วไม่รู้ว่าจะลดน้ำหนักที่อะไรดีก่อน กะว่าจะค่อยเป็นค่อยไป ก็เลือกที่จะลดขาก่อน ก็ไปเดินบ้างวิ่งบ้าง แล้วมันกังวลว่าขามันจะเป็นมัดๆเเบบกล้ามเนื้อรึเปล่า เพราะที่เห็นคนอื่นไปวิ่
สมาชิกหมายเลข 1170160
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากให้ขาเรียวเล็ก